Jak se připravit na dovolenou

Letní sezona začíná a opět nadchází čas plavek a opalování. Pokud nevíte, jak se správně připravit, abyste na dovolené jen zářila, podívejte se na zkrášlující plán, díky němuž budete ozdobou každé pláže. Už žádné zahalování do ručníků!

Šest týdnů do začátku dovolené

Pokud se na dovolenou chcete připravovat svědomitě, začněte už šest týdnů předem s péčí o svou pleť a tělo. Každý den si udělejte chvilku na hodinovou procházku rychlou chůzí, nebo vytáhněte ven kolo. Pořiďte si zeštíhlující přípravek, který podpoří vaše úsilí a hezky vám zpevní pokožku. Na účinné přípravky se podívejte zde. Pokud vás trápí celulitida, nenechte si ďolíčky zkazit dovolenou, účinná séra a rady jak celulitidu zmírnit najdete zde.

Tip: Elancyl Cellu Slim, příjemný přípravek, který bojuje proti přetrvávající formě celulitidy. Do problémových partií ho jemně vmasírujte prsty.

Cena: 760 Kč

Čtyři týdny do začátku dovolené

Měsíc před začátkem dovolená byste se měla začít soustředit na přípravu své pokožky na opalování. Zvlášť pokud se neopalujete úplně dobře, určitě vám prospěje tělo na náhlou zátěž důkladně připravit. Pomůže vám zvýšení příjmu vitaminu B, který pomáhá pleti získat lepší opálení bez prvotního zčervenání. Zkuste si v lékárně koupit B-komplex, nebo začněte jíst víc ryb, luštěnin, obilovin, kvasnic, klíčků, nebo brambor. Oblíbené jsou také tabletky, které kombinují nejúčinnější složky, které chrání pleť a zaručují lepší opálení. Tabletky seženete v lékárně.

Bioderma Photoderm Oral, 320 Kč

Imedeen Tan Optimizer, 60 kusů+30kusů zdarma 1350 Kč

Innéov Sun,  620 Kč.

Tři týdny do začátku dovolené

V této fázi je nutné pleti dodat výživu, aby byla připravená na sušší prostředí a odolala tak náporu slunečních paprsků. Začněte tím, že mýdlo i sprchový gel vyměníte za hydratační tělový olej. Pokožku příjemně zvláční a navíc díky němu není již nutné používat po koupeli krém. Pokud jste přesto zvyklá se vždy po koupeli krémovat, pořiďte si hydratační přípravek, který pleti dopřeje potřebnou vláhu.

L’Occitane Mandlový sprchový olej, skvělý přípravek, díky němuž odejdete ze sprchy s provoněnou a sametově hladkou pletí.

Cena: 500 Kč

La Roche-Posay Lipikar Lait, péče vyživující suchou pokožku těla. Obnovuje přirozený ochranný film pleti a pomáhá proti podráždění.

Cena: 520 Kč

Deset dní do začátku dovolené

Deset dní do začátku dovolené si udělejte čas na pedikúru. Písek na pláži sice drsnou kůži poměrně dobře obrušuje, ale nespoléhejte na tento efekt a raději ukažte chodidla v celé kráse hned zpočátku. Efekt udržujte pemzou, nebo kartáčem na tělo, kterým chodidla ve sprše důkladně okartáčujte. Malý kartáček si přibalte i s sebou, díky němu vám hezké paty vydrží po celou dobu dovolené. Nezapomeňte také na pěkný lak, který bude lahodit opálené pleti.

Christian Dior Vernis odstín Riviera, hezký lak v matně červenooranžové barvě, která velmi sluší opálené pokožce.

Cena: 670 Kč

Sedm dní do začátku dovolené

Týden před dovolenou zajděte na barvení vlasů. Kadeřnici poproste o dva o odstín světlejší proužky kolem obličeje, které zvýrazní budoucí opálení. Volte spíše teplejší odstín vlasů, protože ten na sluníčku lépe vydrží. Do kufru si přibalte kvalitní šampon pro barvené vlasy, díky němuž vaše hříva sluníčku lépe odolá.

Kérastase Chroma Sensitive, čistící balzám, který zmírní tření vlasů, čímž uzamkne barevné pigmenty a omezí tak ztrátu barvy.

Cena: 500 Kč

Pět dní do začátku dovolené

V této fázi se věnujte přípravě pokožky obličeje na pobyt na sluníčku. Samozřejmě zásadní vliv mají pilulky, ale pro citlivou pleť tváří je ideální pořídit si i krémový stimulátor opálení. Přípravek nanášejte pod opalovací krém.

Velds Krémový gel Flash Repair, obsahuje silný přírodní antioxidant rooibos, který povzbuzuje obranyschopnost buněk a minimalizuje poškození pleti způsobené UV zářením.

Cena: 1990 Kč

Tři dny do začátku dovolené

Těsně před odjezdem na dovolenou proveďte inventuru svého kufru a zkontrolujte, zda máte vše potřebné. Nezapomeňte na kvalitní opalovací krémy. Jak krém vybrat se dočtete zde. Neměla by vám chybět ani voděodolná řasenka, osvěžující voda ve spreji, nebo vlhčené ubrousky. Zaměřte se také na stav svého obočí. Na dovolené se líčíme méně, a tedy jakýkoliv chloupek navíc vynikne. Pokud se vám obočí na sluníčku nehezky vyšisuje, nezapomeňte si ho nabarvit. Pokud máte rovnější řasy a trápí vás jejich zavaďování o sluneční brýle, zkuste trvalou na řasy, o které se dočtete zde.

Nivea Jemné čisticí pleťové ubrousky, praktické ubrousky vhodné na rychlé osvěžení dekoltu, podpaží, nebo na otření prachu z nohou u sandálů.

Cena: 200 Kč

Helena Rubinstein Lash Queen Fatal Blacks Waterproof, voděodolná řasenka pro svůdné kočičí oči i u vody.

Cena: 970 Kč